Für werdende Mamas vor der Geburt. 

 

Ganzkörper Workout an der Barre,

das besonders gelenkschonend ist und gezielte Übungen für den Beckenboden beinhaltet. 

Mit kleinen Gewichten werden Impulse gesetzt. Lass dich nicht beirren, denn auch bei diesem Workout werden wir ordentlich schwitzen!

 

Auch sehr gut als Wiedereinstieg nach der Geburt, die Rückbildung muss bereits abgeschlossen sein. 

 

 

Ohne Vorkenntnisse, ohne Schuhe.